Nutrición consciente
A través de este curso quiero que tomes el control de tus hábitos, emociones y alimentación para que lleves una relación sana con la comida.
En este curso te guiaré paso a paso para:
-Cambiar tus rutinas y tu entorno para hacer elecciones conscientes y evitar desencadenar malos hábitos alimenticios.
-Profundizar qué emociones y pensamientos te impulsan a comer, despedirte del sentimiento de culpa y diseñar tu nueva relación con la comida.
-Aprender a llevar una alimentación saludable que minimice tu ansiedad por comer y te ayude a alcanzar tu mejor versión.
Tu instructor
Estudié la licenciatura en Nutrición y Ciencia de los alimentos en la Universidad Iberoamericana; tengo una maestría en Nutrición y Metabolismo por la Universidad de Barcelona y estoy certificada como coach nutricional por la escuela de Nutritional Coaching en Barcelona.
Llevo más de diez años ayudando a las personas a mejorar su alimentación con hábitos saludables que disfruten y les duren, ya que mi misión es que la mayor cantidad de gente alcance su mejor versión a través de un estilo de vida sano, fácil y divertido.
Gracias a su confianza, ya son miles de personas las que lo han logrado con mis asesorías personalizadas, retos y cursos.